Cliccando il tasto qui sotto riceverai gratuitamente, in formato PDF, un estratto del mio nuovo libro. In questo ricettario troverai una parte teorica, che ti spiegherà la mia alimentazione delle origini, ed una pratica, con alcune delle mie ricette senza zucchero, senza glutine, senza farina e senza latte.

Un estratto di 126 pagine ricche di illustrazioni, tabelle, curiosità e, soprattutto, ricette semplici, veloci e super nutrienti, perchè mangiare bene non significa sacrificare il gusto, né passare tante ore ai fornelli!

COSA TROVERAI IN QUESTO MIO RICETTARIO?

• Colazioni energetiche per partire con il turbo.

• Primi e secondi piatti bilanciati per nutrire, non solo riempire.

• Dolci senza zucchero, lattosio, glutine ma comunque gustosi.

• Snack sfiziosi che fanno bene e danno soddisfazione.

• Ingredienti selezionati per la loro importanza di nutrienti e prebiotici.

• Ricette per tutta la famiglia (anche per i bambini e per i più scettici)