Cliccando il tasto qui sotto riceverai gratuitamente, in formato PDF, un estratto del mio nuovo libro. In questo Ricettario Gratuito di 134 pagine, con 33 ricette suddivise in: colazione, pranzo, cena, snack, contorni, dolci e bevande, troverai riferimenti scientifici, consigli, curiosità, tabelle comparative e nutrizionali con foto delle preparazioni e dei piatti di ogni ricetta.

Un nuovo modo di mangiare, con ricette semplici, veloci e super nutrienti, perchè mangiare bene non significa sacrificare il gusto, né passare tante ore ai fornelli!

COSA TROVERAI IN QUESTO MIO RICETTARIO?

• Colazioni energetiche per partire con il turbo.

• Primi e secondi piatti bilanciati per nutrire, non solo riempire.

• Dolci senza zucchero, lattosio, glutine ma comunque gustosi.

• Snack sfiziosi che fanno bene e danno soddisfazione.

• Ingredienti selezionati per la loro importanza di nutrienti e prebiotici.

• Ricette per tutta la famiglia (anche per i bambini e per i più scettici)